co na redukcji

[...] powrót nie będzie miało złego wpływu na tarczycę, po za tym taki napychanie sie węglami prostymi nie będzie miało złego wpływu na moją wrażliwość insulinową i dalszy etap redukcji? Wlasnie sam sobie odpowiedziales. Jesz tarczycowe, jestes plaski, taki masz cel? Nie. Napisales ze masz szybki metabolism, to po co Ci wogole taczycowe, zeby go [...]

[...] aspiracje latać w slipkach po scenach. Masa można budować miesiącami i to dobra, mowa tu o silaczach, strongmanach czy oni kiedyś robią jakaś redukcję? Sam nigdy nie robilem redukcji, pracuje na kopalni, niestety takie warunki, robił u nas taki kulturysta chwilę to się zwolnił, bo mu siły i tlenu brakowało szkoda gadać. Każdy ma inny cel i do [...]

[...] aspiracje latać w slipkach po scenach. Masa można budować miesiącami i to dobra, mowa tu o silaczach, strongmanach czy oni kiedyś robią jakaś redukcję? Sam nigdy nie robilem redukcji, pracuje na kopalni, niestety takie warunki, robił u nas taki kulturysta chwilę to się zwolnił, bo mu siły i tlenu brakowało szkoda gadać. Każdy ma inny cel i do [...]

[...] węgle (zacząłem chyba od ok 150 g ed) i zero zalania, postęp dalej widoczny (może nie na zasadzie dalszego palenia fatu, ale nabicia i poprawy sylwetki ogólnie). A p tej redukcji już nie wróciłem do dawnego poziomu bf, za to waga up 15 kg. Myślę, że nie bez znaczenia była ta właśnie redukcja mocna. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 [...]

Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]

Panowie co do tego żarcia, to jakie proponujecie makro na wyjście z długiej redukcji na podkładzie z testo waga 96kg, trening FBW 4xweek w sumie każdy ciężki i do tego 30min cardio. Zastanawiam się nad rotacja i treningiem co drugi dzień tylko ciagle mnie meczy jak to ugryźć na początek względem ilosci i podziału kalori... żeby nie zalało później [...]

[...] doświadczeń boje się,że nie będzie działał, jestem juz bardzo odporna. Ostatnie co brałam to HI TECH Stimerex Hardcore z PURE TARGET A-2. W miarę to pobudzało, ale efektów redukcji nie zauważyłam. Rano na czczo mnie mdli, brałam ze śniadaniem. Yellow Bullet dawał nadmierne skutki żołądkowe, nie dokończyłam opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez [...]

[...] to nagrodzony 8-) b) przez ostatnie 12 m-cy przygody z siłownią nabyłem wiele interesujących doświadczeń, szczególnie w kwestii poznawania własnego organizmu w czasie 20kg redukcji :-) konkurs ten pomógłby mi dalej się rozwijać bo załapałem bakcyla z kulturystyką "na serio" a zarazem przetestować solidnie działanie nowych supli, c) obecnie [...]

No tak ale jak ewentualnie bede bral to na co zwrocic uwage przy redukcji?

[...] droga wiele osob nie zauwaza wcale strat w masie miesniowej przy dietach typu vlcd.. nawet ktos gdzies wstawial wyniki z badan pomiaru tkanek i wyszlo 0,5kg mięcha wiecej po redukcji.. co w zasadzie jest w granicach błędu pomiarowego ale grunt że mniej nie bylo. jak widac są rozne mity, rozne zakorzenienia dziwne. co "mądrzejsi" niecwiczacy i tak [...]

[...] za wszelka cene. Insa 3 razy na dzien. Po treningu tylko to szkoda czasu dla samego nabicia. Tej zimy wychodze z zalozenia ze nie ma co sie pier...:-) w pazdzierniku bylo 90 kg po lekkiej redukcji teraz 101 gdzies za 4 mies wrzuce fotke do TCHP i chlopaki ocenia co byly warte te 7 mies treningow po redukci. Moze wielkiego pocisku nie bedzie

[...] Jestem w 15 tygodniu i oczywiście nie mam zamiaru schodzic. Pytanie podbić do 200e2d ?wszystko idzie elegancko ale wiadomo chciałoby sie wiecej. Zostały mi 3-4 tygodnie redukcji i może dopiero na masie dać wiecej? 700 teścia tygodniowo to chyba jeszcze w miare bezpieczna opcja? Bo zastanawiam się tez czy nie zwiększać powoli co 2-3 tygodnie [...]

Czyli co mam czekać może się wkreci? Pytanie co chcesz poczuć. Masteron przez wiele osób uważany jest za środek pomocny dopiero przy końcówce redukcji. Na masie na pewno powinien być odczuwalny skok siły i lepsza "twardość" muskli.

Moja wypowiedź była kierowana bardziej pod kątem najczęściej przyjmowanej ilości węgli podczas redukcji czyt. 50-300g. Co do hmm 1000g ww. Robiłem 2 dni ładowania razem 1500 ww ponad a także 3 dni żarcia jak świnia - praktycznie nie nabiło. A to co uzupełniłem spadło po 2 dniach na t3. A 800g ww ed to inna bajka. Tu wiadomo, że glikogenu nie [...]

[...] miesiace zanim urodzil mi sie syn i jakos wszystko bylo oki i dostal 10 w skali Apgara. Nie bede sie sprzeczal co do clenu bo osobiscie ten srodek nie jest mi niezbedny do redukcji i takze slabo go toleruje moj organizmbo ma spore sajdy ale puki jakis badan nie bedzie nie uwierze. W zasadzie jestem sceptykiem ale jak beda badania przeprowadzone [...]

Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]

Ja też jak robiłem wlewy to miałem tada i solco w jednym wlewie %-) Co do odczuć - miałem 5 wlewów na przełomie dwóch miesięcy na sam koniec redukcji co mogę powiedzieć. Byłem, sprawdziłem i wiem, że nie wrócę mimo iż miałem robione po kosztach przez znajomego :-) gra nie warta świeczki.

Najmniej ww mam 40g na posiłek ale wtedy nie daje berberyny(jestem swieżo po redukcji i stopniowo dodaje kcal dopiero). Natomiast berberyne dodaje do posiłku potreningowego: 75g kukurydzianych + 200g owoca i posiłku na wieczór gdzie mam 50g owsianych + 150g owoca + masło orzechowe. Daje tylko 2 tab ed póki co, bo reszta posiłków ma bardzo mało [...]

Ludzie - czy jest sens wrzucenia na końcówkę redukcji Provironu tak lajtowo? Zamysł jest taki aby trochę podsuszyć się/nadać twardości/ spuścić wody(przez blokadę estro)? To znaczy ja tu sens widzę ale mam obawę czy jak nie ruszę z cyklem masowym niebawem(tydzień,dwa) to czy nie odbije estro za bardzo to które Provi by przytłumiło teraz(provi bym [...]

czyli starczy n2 na prawie 5 tyg to ostatni tydzien pociagne na samym mono, albo pierwszy. A co najlepiej brac podczas redukcji i w jakich dawkach?( w celu podtrzymania masy miesniowej ) hmm bede mial troche mono pewnie, w sumie to nie wiem jeszcze na co bedzie mnie stać..